いま、私は身体と精神を鍛えています。

今、こうしてブログを書くことも、結構鍛えられています。

ナニが？って。

昨夜、ちょっとした勢いで徹夜しました。

もちろん、業務上、会社の役にたつと思ったから徹夜したのですが。

みなさんそうだとは思いますが、
私も例に漏れず、徹夜すれば眠いです。

起床してから、２０時間もたてば、普通に眠くなります。

身体を鍛えるという場合、通常、筋肉に負荷をかけたり、ストレッチをしたりと、通常以上の運動をすることによって、それを次回は楽に行えるようにもたらされる自然の過保障的な発想が一般的だと思います。

精神も同じような理屈で、適度のストレスが、強い精神を育む。限界が広がれば、前回よりも強いストレスに耐えられるようになる。

という、筋肉も精神も、ほぼ同じ仕組みで鍛えることができる！という本を以前に読みました。

まぁ、徐々に。という話なので、当たり前と言えばあたりまえなのですが。

別に、不眠記録に挑戦するつもりはないですし、そんなことで居眠り運転して事故を起こすつもりも全くないのですが、

今、自宅に戻って睡眠をとって、身体を休めるのと、

今もいつもと同じように仕事を続け、このままいつも通り夜中の２時に帰宅する。

のと、どちらが将来的に有効か？というのを考えたら、とりあえず、このまま仕事をし続けようかな？と。

今から帰って眠らないなら、たしかに身体に負担と疲労を与えるとは思いますし、仕事のパフォーマンスも高くはないでしょうが、
これで、身体と精神が鍛えられれば、次回徹夜した時のパフォーマンスは少しはあがっているでしょうし、なにより、ここ一番、４０時間ぶっ通しで働ける自分というのが、それなりの財産になるのかな？

とか、どうでも良いことを書いているところが、すでにパフォーマンスの低下を感じる徹夜あけでした。